HYROX Sanya äger rum 5–6 dec. 2026 i Sanya, Kina. Huvudrutten är 8 km.
- Datum
- 5–6 dec. 2026
- Start
- Sanya 🇨🇳
- Distans
- 8 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 6-veckorsplan för att HYROX Sanya
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
HYROX, the hybrid-fitness race in Sanya: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för HYROX Sanya är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 25 okt. 2026 – 14 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 15 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 29 nov. 2026 – 5 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är HYROX Sanya?
HYROX Sanya äger rum 5–6 dec. 2026 i Sanya, Kina.
Hur lång är HYROX Sanya?
Huvudrutten är 8 km.
Vem passar HYROX Sanya för?
HYROX Sanya har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?