Hereward the Wake 300 (Night Audax) ägde rum den fre 4 sep. 2026 i Dunmow, Storbritannien. Huvudrutten är 301 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- fre 4 sep. 2026
- Start
- Dunmow 🇬🇧
- Distans
- 301 km
- Höjdmeter
- 1 107 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisHereward the Wake 300 är ett 301 km långt distanscykelevenemang som startar från Dunmow på en fredagskväll med nattnavigering.
Vad det här loppet kräver
Hereward the Wake 300 kräver uthållig uthållighet över en sträcka på 301 km under en hel natts cykling, vilket testar både fysisk uthållighet och nattnavigering.
Ultrauthållighet
Att täcka 301 km kräver exceptionell aerob kapacitet och muskel-skelettmässig hållbarhet för att upprätthålla framåtrörelse under en längre tid.
Nattnavigering
Att starta en fredagskväll med nattcykling kräver effektiv ljushantering och mental fokus för att navigera trötthet under nattetimmarna.
Pacingdisciplin
Den blygsamma höjdökningen på 1107 m över 301 km innebär att utmaningen helt handlar om stadig, kontinuerlig ansträngning snarare än brant klättring.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver konsekvent bränslepåfyllning, med målet 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energibalansen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
10:15–12:20
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) ägde rum den fre 4 sep. 2026 i Dunmow, Storbritannien.
Hur lång är Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Huvudrutten är 301 km.
Vad krävs för Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 kräver uthållig uthållighet över en sträcka på 301 km under en hel natts cykling, vilket testar både fysisk uthållighet och nattnavigering.
Hur mycket klättring har Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) har 1 107 m klättring.
Vem passar Hereward the Wake 300 (Night Audax) för?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?