Gran Fondo Matildica-Merida äger rum sön 13 sep. 2026 i Reggio Emilia, Italien. Huvudrutten är 126 km.
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Reggio Emilia 🇮🇹
- Distans
- 126 km
- Höjdmeter
- 1 450 m
- Nivå
- Öppen för alla
Granfondo Matildica är ett långvarigt italienskt landsvägscykellopp med start i Reggio Emilia som bjuder på utmanande klättringar genom Reggio Emilia Apenninerna och fungerar som en deltävling i UCI Gran Fondo World Series.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna 126 km långa gran fondo kräver att man upprätthåller ett starkt tempo över 1450 meters klättring genom Apenninerna under flera timmars landsvägscykling.
Klättringsförmåga
Banan har 1450 meters höjdskillnad över Reggio Emilia Apenninerna, vilket kräver effektiv klättringsteknik och uthållig kraftutveckling.
Aerob uthållighet
Att täcka 126 kilometer kräver en hög nivå av aerob kondition och förmågan att upprätthålla stabila ansträngningar under en längre tid i sadeln.
Gruppcykling
Som en del av UCI Gran Fondo World Series kräver evenemanget förmågan att cykla effektivt och säkert inom stora klungor.
Förväntad varaktighet överstiger fyra timmar, vilket kräver ett stadigt intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestation.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:05–6:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Gran Fondo Matildica-Merida är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?