Gloppen Halvmaraton äger rum lör 3 okt. 2026 i Sandane, Norge. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- Sandane 🇳🇴
- Distans
- 21.1 km
- Höjdmeter
- 16 m
- Nivå
- Öppen för alla
Gloppen Halvmaraton är ett platt och naturskönt asfaltlopp längs Gloppefjorden i Sandane, Norge.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Gloppen Halvmaraton kräver uthållig löpekonomi över en platt 21,1 km asfaltbana längs fjorden.
Aerobisk pacing
Den platta profilen på halvmaratonloppet på asfalt kräver att man bibehåller en jämn, oavbruten löprytm över 21,1 km utan den mekaniska lättnaden av varierad terräng.
Fartuthållighet
Att springa hela halvmaratondistansen på hårt underlag av asfalt testar den strukturella motståndskraften mot repetitiva stötkrafter i nedre extremiteterna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:50–2:10
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Gloppen Halvmaraton är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 23 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 13 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 27 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?