Ealing Half Marathon ägde rum den sön 27 sep. 2026 i Ealing, Storbritannien. Huvudrutten är 21.1 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 27 sep. 2026
- Start
- Ealing 🇬🇧
- Distans
- 21.1 km
- Höjdmeter
- 140 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisWest Londons främsta helt vägstängda halvmaraton som startar och slutar vid Walpole Park.
Vad det här loppet kräver
Ealing Half Marathon kräver uthållig aerob uthållighet över en helt vägstängd sträcka på 21,1 kilometer genom West London.
Aerob kapacitet
Att täcka 21,1 kilometer kräver en hög fraktionell utnyttjande av maximalt syreupptag och en stark laktattröskel för att bibehålla en jämn takt under hela halvmaratonsträckan.
Stötdämpning
Att springa helt på asfalterade vägar i över tjugo kilometer kräver robust muskel-skelettmässig motståndskraft för att motstå repetitiva markreaktionskrafter.
Ett halvmaraton tar vanligtvis mellan 1,5 och 3 timmar, så sikta på 30 till 60 gram kolhydrater per timme med start tidigt i loppet för att upprätthålla blodsockernivån.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:55–2:20
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon ägde rum den sön 27 sep. 2026 i Ealing, Storbritannien.
Hur lång är Ealing Half Marathon?
Huvudrutten är 21.1 km.
Vad krävs för Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon kräver uthållig aerob uthållighet över en helt vägstängd sträcka på 21,1 kilometer genom West London.
Hur mycket klättring har Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon har 140 m klättring.
Vem passar Ealing Half Marathon för?
Ealing Half Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?