Dam tot Damloop ägde rum den sön 20 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna. Huvudrutten är 16.1 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distans
- 16.1 km
- Höjdmeter
- 114 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisNN Dam tot Damloop är ett ikoniskt punkt-till-punkt-väglopp från Amsterdam till Zaandam, känt för sin passage genom den undervattensgående IJtunnel.
Vad det här loppet kräver
Dam tot Damloop kräver uthållig löpprestation över en 16,1 km lång punkt-till-punkt-vägsträcka från Amsterdam till Zaandam.
Distansuthållighet
Att klara 16,1 km kräver kontinuerlig aerob kapacitet utöver standard 10 km-distanser, vilket kräver jämn fart från Amsterdam till Zaandam.
Fartdisciplin
Punkt-till-punkt-formatet och den tidiga passagen genom IJtunnel kräver kontrollerad initial fart för att undvika att bränna ut sig före de sista kilometerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:25–1:45
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop ägde rum den sön 20 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna.
Hur lång är Dam tot Damloop?
Huvudrutten är 16.1 km.
Vad krävs för Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop kräver uthållig löpprestation över en 16,1 km lång punkt-till-punkt-vägsträcka från Amsterdam till Zaandam.
Hur mycket klättring har Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop har 114 m klättring.
Vem passar Dam tot Damloop för?
Dam tot Damloop är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?