Corrida para Vencer o Diabetes äger rum sön 22 nov. 2026 i Porto Alegre, Brasilien. Huvudrutten är 4 km.
- Datum
- sön 22 nov. 2026
- Start
- Porto Alegre 🇧🇷
- Distans
- 4 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 2-veckorsplan för att Corrida para Vencer o Diabetes
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 28th Corrida para Vencer o Diabetes is a non-competitive 4 km run at Parque Harmonia on Porto Alegre’s Guaíba waterfront, raising awareness and funds for children and young people with diabetes.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:20–0:20
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Corrida para Vencer o Diabetes är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Corrida para Vencer o Diabetes?
Corrida para Vencer o Diabetes äger rum sön 22 nov. 2026 i Porto Alegre, Brasilien.
Hur lång är Corrida para Vencer o Diabetes?
Huvudrutten är 4 km.
Vem passar Corrida para Vencer o Diabetes för?
Corrida para Vencer o Diabetes är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?