Bryce Canyon Ultras äger rum lör 19 sep. 2026 i Hatch, USA. Huvudrutten är 160.9 km.
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Hatch 🇺🇸
- Distans
- 160.9 km
- Höjdmeter
- 4 268 m
- Nivå
- Öppen för alla
Denna natursköna bergskurs löper runt den norra halvan och västra kanten av Paunsaugunt-platån, och erbjuder spektakulära vyer över och under hoodoos på hög höjd.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Bryce Canyon Ultras 160,9 km trail run kräver uthållig uthållighet och förmågan att hantera klättring på hög höjd över en massiv distans.
Ultravolym
Att täcka 160,9 km kräver exceptionell systemisk hållbarhet, effektiv pacing och mental kapacitet att fortsätta röra sig genom djup trötthet under många timmar.
Klättringsvolym
Att ackumulera 4268 meters höjdökning över banan kräver motståndskraftiga benmuskler och specifik styrka för att hantera långa stigningar och nedförsbackar.
Hög höjd
Att springa på hög höjd på Paunsaugunt-platån sätter ett betydande tak för aerob kapacitet och kräver noggrann hantering av syreupptagningen.
Med tanke på ultradistansens varaktighet som väl överstiger 2,5 timmar, bör atleter sikta på ett jämnt intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiutgången.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Bryce Canyon Ultras är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 23 aug. 2026 – 29 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 30 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 13 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?