Audi Power of Four Ski Mountaineering Race äger rum lör 20 feb. 2027 i Snowmass Base Village, USA. Huvudrutten är 38.6 km.
- Datum
- lör 20 feb. 2027
- Start
- Snowmass Base Village 🇺🇸
- Distans
- 38.6 km
Din 17-veckorsplan för att Audi Power of Four Ski Mountaineering Race
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The team race crosses all four Aspen Snowmass mountains over 24 miles and more than 10,000 vertical feet of climbing.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Audi Power of Four Ski Mountaineering Race är om 17 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas5 veckor · 25 okt. 2026 – 28 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 29 nov. 2026 – 9 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 10 jan. 2027 – 30 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 31 jan. 2027 – 13 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 14 feb. 2027 – 20 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Audi Power of Four Ski Mountaineering Race?
Audi Power of Four Ski Mountaineering Race äger rum lör 20 feb. 2027 i Snowmass Base Village, USA.
Hur lång är Audi Power of Four Ski Mountaineering Race?
Huvudrutten är 38.6 km.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?