Athora Bruges Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Bruges, Belgien. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Bruges 🇧🇪
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 30 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Athora Bruges Marathon i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Athora Bruges Marathon tar löparna på en naturskön rutt genom Brugges historiska gator och dolda pärlor, med start vid 't Zand och målgång vid Grote Markt.
Vad det här loppet kräver
Athora Bruges Marathon kräver uthållig löpning över en hel distans på 42,2 km en oktoberdag.
Aerob uthållighet
Att klara hela maratondistansen på 42,2 km kräver en hög nivå av kardiovaskulär kapacitet och muskulär uthållighet som bibehålls under flera timmar.
Disciplin i tempot
Att bibehålla en jämn ansträngning över hela distansen är avgörande för att förhindra för tidig trötthet i de senare skedena av loppet.
Med tanke på den långa varaktigheten av ett maraton bör idrottare konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Bruges, Belgien.
Hur lång är Athora Bruges Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon kräver uthållig löpning över en hel distans på 42,2 km en oktoberdag.
Hur mycket klättring har Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon har 30 m klättring.
Vem passar Athora Bruges Marathon för?
Athora Bruges Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?