环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji) äger rum sön 29 nov. 2026 i 安吉县, Kina. Huvudrutten är 91.1 km.
- Datum
- sön 29 nov. 2026
- Start
- 安吉县 🇨🇳
- Distans
- 91.1 km
- Höjdmeter
- 919 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att 环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji)
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
2026第三届环黄浦江源自行车骑游大会 offers 91.1 km road and recreational rides through climbing, waterside and shaded-road sections, plus a 60.9 km ride.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:25–4:05
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji) är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 9 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 23 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji)?
环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji) äger rum sön 29 nov. 2026 i 安吉县, Kina.
Hur lång är 环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji)?
Huvudrutten är 91.1 km.
Hur mycket klättring har 环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji)?
环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji) har 919 m klättring.
Vem passar 环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji) för?
环黄浦江源自行车骑游大会 (Anji) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?