Alpin Cup äger rum sön 15 nov. 2026 i Cinisello Balsamo, Italien. Huvudrutten är 10 km.
- Datum
- sön 15 nov. 2026
- Start
- Cinisello Balsamo 🇮🇹
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Alpin Cup
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Alpin Cup 2026 is a road-running event at Parco Nord Milano, with competitive and non-competitive 10 km races on a certified course closed to traffic.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Alpin Cup är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 26 okt. 2026 – 8 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Alpin Cup?
Alpin Cup äger rum sön 15 nov. 2026 i Cinisello Balsamo, Italien.
Hur lång är Alpin Cup?
Huvudrutten är 10 km.
Vem passar Alpin Cup för?
Alpin Cup är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?