- Datum
- tor., 20. okt. 2026
- Razdalja
- 30 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Dogodek ZRL 20. oktobra 2026 je 5. dirka lige Zwift Racing League 2026/27, Round 1, dirka na čas na trasi Green to Screen na Zwiftu.
Kaj ta dirka zahteva
Ta tridesetkilometrska dirka na Zwiftu zahteva vzdržljiv napor in sposobnost vzdrževanja tempa na zmerni razdalji.
Aerobna vzdržljivost
Preteči trideset kilometrov zahteva vzdrževanje stalnega, visoko intenzivnega kardiovaskularnega napora brez večjih nihanj.
Nadzor tempa
Kot dirka na čas morajo športniki upravljati svoje napore od začetka, da ohranijo položaj na celotni razdalji tridesetih kilometrov.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:55–1:05
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kako dolg je ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Glavna proga meri 30 km.
Kaj zahteva ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Ta tridesetkilometrska dirka na Zwiftu zahteva vzdržljiv napor in sposobnost vzdrževanja tempa na zmerni razdalji.
Za koga je ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Ride Santa Barbara 100
12η ΑΝΑΒΑΣΗ ΦΥΛΗΣ
Pyramidenkogel Hero
Gran Fondo Hincapie Greenville
Organizirate to tekmovanje?