Zadar Granfondo poteka ned., 18. okt. 2026 v kraju Zadar, Hrvaška. Glavna proga meri 111.4 km.
- Datum
- ned., 18. okt. 2026
- Začni
- Zadar 🇭🇷
- Razdalja
- 111.4 km
- Višinski metri
- 750 m
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Zadar Granfondo stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Mednarodna gran fondo na koledarju Granfondo World Tour, ki se začne v Zadru na hrvaški obali, z trasama 112 km in 56 km.
Proga in višinski profil
Prenesi GPX111.4 km · ↑ 750 m · ↓ 750 m
Analiza podlage za to progo ni na voljo. Vaša proga in profil višine sta še vedno na voljo.
0.0 km · 8 m · 0.0%
Zglajena nadmorska višina; nakloni so ocenjeni.
Vzponi (9)
- km 0.1–1.5 · ↑ 47 m · 3.4%
- km 48.3–49.8 · ↑ 32 m · 2.2%
- km 55.2–56.6 · ↑ 26 m · 1.8%
- km 59.1–60.9 · ↑ 62 m · 3.5%
- km 61.6–63.3 · ↑ 67 m · 4%
- km 64.1–65.6 · ↑ 39 m · 2.6%
- km 67.0–67.8 · ↑ 22 m · 2.7%
- km 69.8–70.5 · ↑ 29 m · 4.1%
- km 100.6–102.4 · ↑ 36 m · 2%
Dodaj Zadar Granfondo v koledar in Race Recon bo to progo spremenil v intervale, prilagojene njenim klancem, ter pripravil načrt tempa in prehrane za vsak odsek. Kako deluje Race Recon
Kaj ta dirka zahteva
Ta 112-kilometerska mednarodna gran fondo na hrvaški obali zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na srednje dolgi razdalji cestnega kolesarjenja.
Aerobna vzdržljivost
Prekolesariti 112 kilometrov zahteva dobro razvit aerobni motor, ki je sposoben vzdrževati stalen napor več ur v sedlu.
Učinkovitost skupinske vožnje
Kot del koledarja Granfondo World Tour, dogodek združuje veliko mednarodno udeležbo, kjer je varčna vožnja v skupinah bistvena za varčevanje z energijo.
Vzdržljiv napor te dolžine zahteva dosleden vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro za ohranjanje zmogljivosti in preprečevanje izčrpanja energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:05–4:55
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo poteka ned., 18. okt. 2026 v kraju Zadar, Hrvaška.
Kako dolg je Zadar Granfondo?
Glavna proga meri 111.4 km.
Kaj zahteva Zadar Granfondo?
Ta 112-kilometerska mednarodna gran fondo na hrvaški obali zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na srednje dolgi razdalji cestnega kolesarjenja.
Koliko višinskih metrov ima Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo ima 750 m višinskih metrov.
Za koga je Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo je odprta za vse udeležence.
Ali obstaja GPX datoteka za Zadar Granfondo?
Da. Nekdo od športnikov je delil progo dirke Zadar Granfondo, ki jo lahko na tej strani preneseš kot GPX datoteko iz profila proge. Dodaj dirko v koledar in Race Recon bo progo vključil v tvoj trening ter pripravil tempo in prehrano za dan dirke.
Podobne tekme
Ride Santa Barbara 100
12η ΑΝΑΒΑΣΗ ΦΥΛΗΣ
Pyramidenkogel Hero
Gran Fondo Hincapie Greenville
Organizirate to tekmovanje?