Walking Francigena Ultra Marathon poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Siena, Italija. Glavna proga meri 130 km.
- Datum
- sob., 10. okt. 2026
- Začni
- Siena 🇮🇹
- Razdalja
- 130 km
- Višinski metri
- 3305 m
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Walking Francigena Ultra Marathon stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Nekonkurenčni pohod na dolge razdalje po zgodovinski poti Via Francigena od Siene do Acquapendente, ki ponuja več možnosti razdalje do 130 km.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 130 km dolga ultra-vzdržljivostna hoja s 3.305 metri višinske razlike zahteva vztrajno večurno napredovanje skozi znatne vertikalne spremembe.
Ultra-vzdržljivost na dolge razdalje
Prehoditi 130 km peš zahteva izjemno kardiovaskularno vzdržljivost, odpornost tkiv in strukturno prožnost, da prenesejo ure neprekinjenega gibanja.
Obseg vzponov
Nabiranje 3.305 metrov višinske razlike močno obremeni spodnji del telesa in trup, kar zahteva specifično mišično kondicijo za vztrajne vzpone in spuste.
Upravljanje z dolgo trajanje
Trajanje 130 km hoje zahteva skrbno tempo in dosleden vnos energije za obvladovanje utrujenosti skozi več ur.
Zaradi večurnega trajanja dogodka bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo energijo skozi ves napor.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Walking Francigena Ultra Marathon?
Walking Francigena Ultra Marathon poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Siena, Italija.
Kako dolg je Walking Francigena Ultra Marathon?
Glavna proga meri 130 km.
Kaj zahteva Walking Francigena Ultra Marathon?
Ta 130 km dolga ultra-vzdržljivostna hoja s 3.305 metri višinske razlike zahteva vztrajno večurno napredovanje skozi znatne vertikalne spremembe.
Koliko višinskih metrov ima Walking Francigena Ultra Marathon?
Walking Francigena Ultra Marathon ima 3305 m višinskih metrov.
Za koga je Walking Francigena Ultra Marathon?
Walking Francigena Ultra Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?