Waidhofner Thayatal-Triathlon poteka čet., 27. maj 2027 v kraju Waidhofen an der Thaya, Avstrija. Glavna proga meri 25.2 km.
- Datum
- čet., 27. maj 2027
- Začni
- Waidhofen an der Thaya 🇦🇹
- Razdalja
- 25.2 km
- Raven
- Odprto za vse
Waidhofner Thayatal-Triathlon vključuje super-sprint razdaljo, sestavljeno iz 225 metrov plavanja v zunanjem bazenu v Waidhofenu, 20-kilometrskega kolesarjenja in 5-kilometrskega teka po kolikor.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Waidhofner Thayatal-Triathlon zahteva učinkovito tempiranje v kratkem super-sprint multisport formatu, ki ga sestavljajo plavanje v bazenu, kolesarska etapa in tek po kolikor.
Učinkovitost prehodov
Ker je skupna razdalja kratek 25,2 kilometra s kratkim 225-metrskim plavanjem in 5-kilometrskim tekom, je minimiziranje izgubljenega časa v prehodih ključnega pomena za splošno uspešnost.
Vsestranskost v več športih in na več površinah
Tekmovalci morajo neposredno preiti iz plavanja v zunanjem bazenu na 20-kilometrsko kolesarjenje in zaključiti s tekom po kolikor, kar zahteva prilagodljivost med različnimi disciplinami in tereni.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Waidhofner Thayatal-Triathlon je še 40 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza28 tednov · 21. avg. 2026 – 4. mar. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 5. mar. 2027 – 15. apr. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 16. apr. 2027 – 6. maj 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 7. maj 2027 – 20. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 21. maj 2027 – 27. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?