IRONMAN 70.3 Mossel Bay poteka ned., 22. nov. 2026 v kraju Mossel Bay, Južnoafriška republika. Glavna proga meri 113 km.
- Datum
- ned., 22. nov. 2026
- Začni
- Mossel Bay 🇿🇦
- Razdalja
- 113 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 6-tedenski načrt do IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme IRONMAN 70.3 Mossel Bay je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 12. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay poteka ned., 22. nov. 2026 v kraju Mossel Bay, Južnoafriška republika.
Kako dolg je IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
Glavna proga meri 113 km.
Za koga je IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?