제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) poteka pet., 16. okt. 2026 v kraju 제주, Južna Koreja.
- Datum
- pet., 16. okt. 2026
- Začni
- 제주 🇰🇷
- Raven
- Odprto za vse
제107회 전국체육대회 트라이애슬론 생활체육 부문은 제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕해수욕장에서 개최되는 스탠다드 및 슈퍼스프린트 혼성릴레이 철인3종 경기입니다.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta triatlon zahteva vzdrževanje tempa v več disciplinah v formatu standardne in super-sprint štafete mešanih parov, ki poteka v Jeju.
Vzdržljivost v več disciplinah
Tekmovalci morajo učinkovito prehajati med plavanjem, kolesarjenjem in tekom brez zagotovljenih ustreznih podatkov o razdalji ali nadmorski višini.
Prilagodljivost štafeti
Vključitev formata super-sprint štafete mešanih parov zahteva visoko intenzivne napore v krajših obdobjih v primerjavi s standardnimi triatlonskimi razdaljami.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) je še 8 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja2 tednov · 22. avg. 2026 – 4. sep. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 5. sep. 2026 – 25. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 26. sep. 2026 – 9. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 10. okt. 2026 – 16. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?