Vitality London 10,000 je potekala ned., 27. sep. 2026 v London, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 10 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- London 🇬🇧
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoJe priljubljen 10 km cestni tek v Londonu s hitro, ravninsko progo, ki se konča pred Buckinghamsko palačo.
Kaj ta dirka zahteva
Vitality London 10,000 zahteva vzdržljiv visoko intenziven aerobni napor na hitri, ravni 10 km progi.
Aerobna zmogljivost
Ker je proga ravna in hitra, morajo športniki ves čas vzdrževati visok delež svojega VO2 max brez olajšanja zaradi znatnih vzponov ali spustov.
Disciplina tempa
Ravninski profil 10 km cestnega teka olajša prezgodnje pretiravanje, kar zahteva strogo držanje ciljnega tempa, da se izognete upadu v poznejšem delu teka.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 je potekala ned., 27. sep. 2026 v London, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Vitality London 10,000?
Glavna proga meri 10 km.
Kaj zahteva Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 zahteva vzdržljiv visoko intenziven aerobni napor na hitri, ravni 10 km progi.
Za koga je Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?