Veluwe Tour poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju Terlet, Nizozemska. Glavna proga meri 150 km.
- Datum
- ned., 25. okt. 2026
- Začni
- Terlet 🇳🇱
- Razdalja
- 150 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Veluwe Tour stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Cestna dirka NL Tour Rides iz Terleta čez vzpone Veluwe z trasami 90, 120 in 150 km.
Kaj ta dirka zahteva
Veluwe Tour zahteva vzdržljivost na 150-kilometrski cestni trasi v razmerah poznega oktobra.
Aerobna vzdržljivost
Prevoziti 150 kilometrov zahteva močan aerobni motor za vzdrževanje enakomernega tempa več ur v sedlu.
Odpornost ob koncu sezone
Oktobrski datum dogodka na Nizozemskem zahteva, da se športniki pripravijo na hladnejša obdobja in možno jesensko vreme.
Vožnja te razdalje bo verjetno presegla štiri ure, kar zahteva stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:40–5:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Veluwe Tour?
Veluwe Tour poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju Terlet, Nizozemska.
Kako dolg je Veluwe Tour?
Glavna proga meri 150 km.
Kaj zahteva Veluwe Tour?
Veluwe Tour zahteva vzdržljivost na 150-kilometrski cestni trasi v razmerah poznega oktobra.
Za koga je Veluwe Tour?
Veluwe Tour je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
Ride Santa Barbara 100
Organizirate to tekmovanje?