Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese poteka ned., 9. maj 2027 v kraju Candia Canavese, Italija. Glavna proga meri 51.5 km.
- Datum
- ned., 9. maj 2027
- Začni
- Candia Canavese 🇮🇹
- Razdalja
- 51.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 29-tedenski načrt do Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
No-draft triathlon weekend at Lake Candia (Turin province) with an Olympic distance (1.5 km swim, 41 km multi-lap bike, 10 km run) and a middle distance with 81 km of cycling in the Canavese hills.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese je še 29 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza17 tednov · 19. okt. 2026 – 14. feb. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 15. feb. 2027 – 28. mar. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 29. mar. 2027 – 18. apr. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 19. apr. 2027 – 2. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 3. maj 2027 – 9. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese poteka ned., 9. maj 2027 v kraju Candia Canavese, Italija.
Kako dolg je Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Glavna proga meri 51.5 km.
Za koga je Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?