Triathlon Bregenz poteka ned., 20. jun. 2027 v kraju Bregenz, Avstrija. Glavna proga meri 51.5 km.
- Datum
- ned., 20. jun. 2027
- Začni
- Bregenz 🇦🇹
- Razdalja
- 51.5 km
- Višinski metri
- 964 m
- Raven
- Odprto za vse
Triatlon Bregenz ponuja tekmo na olimpijski razdalji s plavanjem v Bodenskem jezeru, hribovito kolesarsko progo skozi avstrijsko-nemško obmejno območje in slikovit tek ob jezerski promenadi v Bregenzu.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Triatlon Bregenz zahteva vzdržljivost na olimpijski razdalji 51,5 kilometrov s 964 metri višinske razlike.
Hriboviti kolesarski vzponi
Kolesarska proga vključuje znatne vzpone skozi obmejno območje med Avstrijo in Nemčijo, kar zahteva stalno moč na vzponih in tehnično obvladovanje na spustih.
Večdisciplinsko tempiranje
Tekmovalci morajo skrbno upravljati porabo energije med plavanjem v Bodenskem jezeru, hribovitim kolesarskim delom in slikovitim tekom ob jezerski promenadi.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Triathlon Bregenz je še 43 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza31 tednov · 24. avg. 2026 – 28. mar. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 29. mar. 2027 – 9. maj 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 10. maj 2027 – 30. maj 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 31. maj 2027 – 13. jun. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 14. jun. 2027 – 20. jun. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?