The Druids Challenge poteka 13.–15. nov. 2026 v kraju Tring, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 135 km.
- Datum
- 13.–15. nov. 2026
- Začni
- Tring 🇬🇧
- Razdalja
- 135 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 6-tedenski načrt do The Druids Challenge
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Druids Challenge je tridnevna ultra-pustolovščina na 135 km, ki prečka zgodovinsko pot Ridgeway Trail od Tringa do Wiltshire.
Kaj ta dirka zahteva
The Druids Challenge zahteva večdnevno obvladovanje tempa in vzdržljivost za premagovanje 135 km v treh zaporednih dneh trail teka novembra.
Večdnevna vzdržljivost
Premagovanje 135 km, razdeljenih na tri dni, zahteva, da športniki obvladujejo globoko utrujenost in se učinkovito obnavljajo čez noč, da ohranijo zmogljivost na naslednjih etapah.
Učinkovitost trail teka
Prečkanje zgodovinske poti Ridgeway Trail zahteva učinkovito gibanje po neravnih, izven cestnih površinah za daljša obdobja.
Novembrski pogoji
Novembrski začetek v Veliki Britaniji izpostavi tekače nizkim temperaturam, kratkim dnevom in potencialno mokrim razmeram pod nogami.
Glede na večdnevni ultra-distančni format naj športniki med tekaškimi segmenti ciljajo na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo razpoložljivost energije.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme The Druids Challenge je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 3. okt. 2026 – 23. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 24. okt. 2026 – 6. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 7. nov. 2026 – 13. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je The Druids Challenge?
The Druids Challenge poteka 13.–15. nov. 2026 v kraju Tring, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je The Druids Challenge?
Glavna proga meri 135 km.
Kaj zahteva The Druids Challenge?
The Druids Challenge zahteva večdnevno obvladovanje tempa in vzdržljivost za premagovanje 135 km v treh zaporednih dneh trail teka novembra.
Za koga je The Druids Challenge?
The Druids Challenge je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?