Maverick Suffolk Gravel Run poteka sob., 28. nov. 2026 v kraju Woodbridge, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 23 km.
- Datum
- sob., 28. nov. 2026
- Začni
- Woodbridge 🇬🇧
- Razdalja
- 23 km
- Višinski metri
- 118 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 9-tedenski načrt do Maverick Suffolk Gravel Run
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Flat, fast trail run on forest gravel and sandy tracks in the Wantisden Valley near Woodbridge, Suffolk, with 9 km, 16 km and 23 km (half) routes.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Maverick Suffolk Gravel Run je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 27. sep. 2026 – 17. okt. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 18. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 8. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 22. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run poteka sob., 28. nov. 2026 v kraju Woodbridge, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Maverick Suffolk Gravel Run?
Glavna proga meri 23 km.
Koliko višinskih metrov ima Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run ima 118 m višinskih metrov.
Za koga je Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?