Telethon Udine poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Udine, Italija.
- Datum
- sob., 5. dec. 2026
- Začni
- Udine 🇮🇹
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 4-tedenski načrt do Telethon Udine
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Telethon Udine je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 15. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 29. nov. 2026 – 5. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Telethon Udine?
Telethon Udine poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Udine, Italija.
Za koga je Telethon Udine?
Telethon Udine je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?