Alpin Cup poteka ned., 15. nov. 2026 v kraju Cinisello Balsamo, Italija. Glavna proga meri 10 km.
- Datum
- ned., 15. nov. 2026
- Začni
- Cinisello Balsamo 🇮🇹
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Alpin Cup
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Alpin Cup 2026 is a road-running event at Parco Nord Milano, with competitive and non-competitive 10 km races on a certified course closed to traffic.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Alpin Cup je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Alpin Cup?
Alpin Cup poteka ned., 15. nov. 2026 v kraju Cinisello Balsamo, Italija.
Kako dolg je Alpin Cup?
Glavna proga meri 10 km.
Za koga je Alpin Cup?
Alpin Cup je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?