Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt poteka ned., 15. nov. 2026 v kraju Boulogne-Billancourt, Francija. Glavna proga meri 21.1 km.
- Datum
- ned., 15. nov. 2026
- Začni
- Boulogne-Billancourt 🇫🇷
- Razdalja
- 21.1 km
- Višinski metri
- 124 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt is a fast, officially measured 21.1 km road race through Boulogne-Billancourt, with an urban, Seine-side and Bois de Boulogne course featuring only 124 m of elevation gain.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:55–2:15
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt poteka ned., 15. nov. 2026 v kraju Boulogne-Billancourt, Francija.
Kako dolg je Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Glavna proga meri 21.1 km.
Koliko višinskih metrov ima Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt ima 124 m višinskih metrov.
Za koga je Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?