Run Rabbit Run 100 je potekala pet., 18. sep. 2026 v Steamboat Springs, Združene države Amerike. Glavna proga meri 163.3 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 18. sep. 2026
- Začni
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Razdalja
- 163.3 km
- Višinski metri
- 6215 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoRun Rabbit Run 100 je zahteven visokogorski ultramaraton okoli Steamboat Springs z ločenima startoma Hare in Tortoise ter znatnim nagradnim skladom.
Kaj ta dirka zahteva
Run Rabbit Run 100 zahteva vzdržljivo vzdržljivost na 163,3 km gorskega terena z 6215 metri vzpona. Tekmovalci morajo obvladovati napore v visoki nadmorski višini in izjemno kumulativno vertikalno pridobivanje v daljšem časovnem obdobju.
Ekstremna količina vzpona
Premagovanje 6215 metrov višinske razlike na 163,3 km zahteva znatno moč v klanec, učinkovito tempo na vzponih in mišično vzdržljivost za obvladovanje neusmiljenega spusta.
Vzdržljivost na ultra razdaljo
Pretečena razdalja 163,3 km močno obremenjuje vezivna tkiva in energetske sisteme, kar zahteva skrbno tempiranje in napredno odpornost proti utrujenosti za ohranjanje gibanja naprej v daljšem obdobju.
Obvladovanje visoke nadmorske višine
Kot visokogorska ultramaraton v Steamboat Springs, proga izpostavlja tekmovalce zmanjšani razpoložljivosti kisika, kar zahteva skrbno upravljanje aerobnega izhoda, da se prepreči prezgodnje izčrpanje.
Glede na znatno trajanje gorskega ultramaratona na 163,3 km naj bi tekmovalci ciljali na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro že od zgodnjih faz, da bi ohranili energijo in preprečili globoko izčrpanje glikogena.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Run Rabbit Run 100?
Run Rabbit Run 100 je potekala pet., 18. sep. 2026 v Steamboat Springs, Združene države Amerike.
Kako dolg je Run Rabbit Run 100?
Glavna proga meri 163.3 km.
Kaj zahteva Run Rabbit Run 100?
Run Rabbit Run 100 zahteva vzdržljivo vzdržljivost na 163,3 km gorskega terena z 6215 metri vzpona. Tekmovalci morajo obvladovati napore v visoki nadmorski višini in izjemno kumulativno vertikalno pridobivanje v daljšem časovnem obdobju.
Koliko višinskih metrov ima Run Rabbit Run 100?
Run Rabbit Run 100 ima 6215 m višinskih metrov.
Za koga je Run Rabbit Run 100?
Run Rabbit Run 100 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?