RMCC New Year's Day Century 2027 poteka pet., 1. jan. 2027 v kraju Louisville, Colorado, Združene države Amerike. Glavna proga meri 170.5 km.
- Datum
- pet., 1. jan. 2027
- Začni
- Louisville, Colorado 🇺🇸
- Razdalja
- 170.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 9-tedenski načrt do RMCC New Year's Day Century 2027
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Rocky Mountain Cycling Club’s New Year’s Day Century follows flatter roads in Boulder and Larimer counties, with short climbs including Carter Lake and Masonville.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:20–6:25
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme RMCC New Year's Day Century 2027 je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 31. okt. 2026 – 20. nov. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 21. nov. 2026 – 11. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 12. dec. 2026 – 25. dec. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 26. dec. 2026 – 1. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je RMCC New Year's Day Century 2027?
RMCC New Year's Day Century 2027 poteka pet., 1. jan. 2027 v kraju Louisville, Colorado, Združene države Amerike.
Kako dolg je RMCC New Year's Day Century 2027?
Glavna proga meri 170.5 km.
Za koga je RMCC New Year's Day Century 2027?
RMCC New Year's Day Century 2027 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Organizirate to tekmovanje?