RDN Gravel (Route du Nord) je potekala ned., 13. sep. 2026 v Assen, Nizozemska. Glavna proga meri 120 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Assen 🇳🇱
- Razdalja
- 120 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoGravel kolesarska tura po Drentheju iz Assena, z trasama 70 in 120 km po večinoma neasfaltiranih poteh. V organizaciji Route du Nord.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 120 km dolga gravel tura po neasfaltiranih poteh zahteva vzdržljivost na znatni razdalji na mešanem terenu.
Vzdrževanje Vzdržljivosti
Prehoditi 120 kilometrov večinoma po neasfaltiranih poteh zahteva visoko raven aerobne pripravljenosti in sposobnost vzdrževanja moči več ur.
Obvladovanje Terena
Prevladujoča neasfaltirana narava poti zahteva tehnično usposobljenost in nenehno fizično angažiranost za obvladovanje spremenljivih makadamskih površin.
120 km vožnja po makadamu bo za večino kolesarjev presegla 2,5 ure, kar zahteva stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:35–4:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je RDN Gravel (Route du Nord)?
RDN Gravel (Route du Nord) je potekala ned., 13. sep. 2026 v Assen, Nizozemska.
Kako dolg je RDN Gravel (Route du Nord)?
Glavna proga meri 120 km.
Kaj zahteva RDN Gravel (Route du Nord)?
Ta 120 km dolga gravel tura po neasfaltiranih poteh zahteva vzdržljivost na znatni razdalji na mešanem terenu.
Za koga je RDN Gravel (Route du Nord)?
RDN Gravel (Route du Nord) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?