Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) poteka ned., 14. mar. 2027 v kraju Mooloolaba, Avstralija. Glavna proga meri 51.5 km.
- Datum
- ned., 14. mar. 2027
- Začni
- Mooloolaba 🇦🇺
- Razdalja
- 51.5 km
- Raven
- Odprto za vse
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) je še 26 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza14 tednov · 14. sep. 2026 – 20. dec. 2026
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 21. dec. 2026 – 31. jan. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 1. feb. 2027 – 21. feb. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 22. feb. 2027 – 7. mar. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 8. mar. 2027 – 14. mar. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) poteka ned., 14. mar. 2027 v kraju Mooloolaba, Avstralija.
Kako dolg je Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Glavna proga meri 51.5 km.
Za koga je Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?