Montane DirtyTrail Silkeborg poteka sob., 3. okt. 2026 v kraju Silkeborg, Danska. Glavna proga meri 15 km.
- Datum
- sob., 3. okt. 2026
- Začni
- Silkeborg 🇩🇰
- Razdalja
- 15 km
- Višinski metri
- 430 m
- Raven
- Odprto za vse
Montane DirtyTrail Silkeborg je pristen trail tek z naravnimi ovirami, kot so blato, vodne luknje, strmi pobočja in ozke poti skozi gozdove Silkeborga.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Montane DirtyTrail Silkeborg zahteva vzdržljiv srčno-žilni napor in tehnično agilnost za premagovanje 15 kilometrov raznolikega gozdnega terena z znatnim vzponom.
Obvladovanje tehničnih poti
Premagovanje ozkih poti, blata in vodnih lukenj zahteva nenehno bočno stabilizacijo in natančnost stopal.
Sposobnost vzpona
Nabiranje 430 metrov višinske razlike na 15-kilometrski razdalji pomeni vzdrževanje pogostih, strmih vzponov.
Prilagajanje na oktobrsko vreme
Tekmovanje na Danskem oktobra vključuje hladnejše sezonske temperature, ki zahtevajo učinkovite strategije ogrevanja in tempa.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Montane DirtyTrail Silkeborg je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 23. avg. 2026 – 12. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?