Megamarsch Stuttgart je potekala sob., 5. sep. 2026 v Stuttgart, Nemčija. Glavna proga meri 100 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Stuttgart 🇩🇪
- Razdalja
- 100 km
- Višinski metri
- 1610 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoMegamarsch Stuttgart je 100-kilometrski ekstremni pohodniški izziv skozi hribe, gozdove in vinograde okoli Stuttgarta, ki ga je treba dokončati v 24 urah.
Kaj ta dirka zahteva
Megamarsch Stuttgart zahteva vzdrževanje gibanja naprej na 100 kilometrov in 1.610 metrov nadmorske višine v strogo določenem 24-urnem časovnem okviru.
Vzdržljivost za ultra-vzdržljivost
Prehoditi 100 kilometrov peš zahteva izjemno aerobno zmogljivost in odpornost na dolgotrajno obremenitev nog za vzdrževanje neprekinjenega tempa več ur.
Mišična vzdržljivost
Premagovanje hribov, gozdov in vinogradov ob nabiranju 1.610 metrov vzpona povzroča podaljšano ekscentrično in koncentrično obremenitev spodnjih okončin.
Disciplina tempa
Dokončanje izziva v 24-urnem roku zahteva učinkovito upravljanje z energijo, minimalen podaljšan počitek in dosledno gibanje naprej podnevi in ponoči.
Glede na ultra-vzdržljivostno trajanje, ki krepko presega 2,5 ure, bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro ob zadostni hidraciji za ohranjanje energijske bilance.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Megamarsch Stuttgart?
Megamarsch Stuttgart je potekala sob., 5. sep. 2026 v Stuttgart, Nemčija.
Kako dolg je Megamarsch Stuttgart?
Glavna proga meri 100 km.
Kaj zahteva Megamarsch Stuttgart?
Megamarsch Stuttgart zahteva vzdrževanje gibanja naprej na 100 kilometrov in 1.610 metrov nadmorske višine v strogo določenem 24-urnem časovnem okviru.
Koliko višinskih metrov ima Megamarsch Stuttgart?
Megamarsch Stuttgart ima 1610 m višinskih metrov.
Za koga je Megamarsch Stuttgart?
Megamarsch Stuttgart je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?