Megamarsch Stuttgart poteka sob., 5. sep. 2026 v kraju Stuttgart, Nemčija. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Stuttgart 🇩🇪
- Razdalja
- 100 km
- Višinski metri
- 1610 m
- Raven
- Odprto za vse
Megamarsch Stuttgart je 100-kilometrski ekstremni pohodniški izziv skozi hribe, gozdove in vinograde okoli Stuttgarta, ki ga je treba dokončati v 24 urah.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Megamarsch Stuttgart zahteva vzdrževanje gibanja naprej na 100 kilometrov in 1.610 metrov nadmorske višine v strogo določenem 24-urnem časovnem okviru.
Vzdržljivost za ultra-vzdržljivost
Prehoditi 100 kilometrov peš zahteva izjemno aerobno zmogljivost in odpornost na dolgotrajno obremenitev nog za vzdrževanje neprekinjenega tempa več ur.
Mišična vzdržljivost
Premagovanje hribov, gozdov in vinogradov ob nabiranju 1.610 metrov vzpona povzroča podaljšano ekscentrično in koncentrično obremenitev spodnjih okončin.
Disciplina tempa
Dokončanje izziva v 24-urnem roku zahteva učinkovito upravljanje z energijo, minimalen podaljšan počitek in dosledno gibanje naprej podnevi in ponoči.
Glede na ultra-vzdržljivostno trajanje, ki krepko presega 2,5 ure, bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro ob zadostni hidraciji za ohranjanje energijske bilance.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?