Megamarsch Köln je potekala sob., 19. sep. 2026 v Köln, Nemčija. Glavna proga meri 100 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 19. sep. 2026
- Začni
- Köln 🇩🇪
- Razdalja
- 100 km
- Višinski metri
- 280 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoEkstremni pohodniški maraton na 100 kilometrov v 24 urah, ki se začne pri Fühlinger See v Kölnu in poteka ob Renu ter skozi zgodovinske četrti.
Kaj ta dirka zahteva
Megamarsch Köln zahteva nenehno napredovanje na 100 kilometrov v strogi 24-urni časovni omejitvi, kar zahteva izjemno mišično vzdržljivost in obvladovanje pomanjkanja spanca.
Ekstremna razdalja
Prehoditi 100 kilometrov pomeni izjemno obremenitev mišično-skeletnega sistema, kar zahteva specializirano pripravo za obvladovanje ponavljajočih se udarcev in utrujenosti skozi več ur.
Podaljšano trajanje
24-urni časovni limit pomeni, da bodo športniki verjetno hodili skozi dan in noč, kar zahteva dobre strategije tempa in presnovno vzdržljivost za ohranjanje energetske proizvodnje.
Vzdržljivo prizadevanje te dolžine zahteva stalno napajanje 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, skupaj z ustreznim vnosom tekočine, za ohranjanje energije in preprečevanje hudega izčrpanja.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln je potekala sob., 19. sep. 2026 v Köln, Nemčija.
Kako dolg je Megamarsch Köln?
Glavna proga meri 100 km.
Kaj zahteva Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln zahteva nenehno napredovanje na 100 kilometrov v strogi 24-urni časovni omejitvi, kar zahteva izjemno mišično vzdržljivost in obvladovanje pomanjkanja spanca.
Koliko višinskih metrov ima Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln ima 280 m višinskih metrov.
Za koga je Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?