Meech Lake Triathlon poteka sob., 10. jul. 2027 v kraju Chelsea, Kanada. Glavna proga meri 29.3 km.
- Datum
- sob., 10. jul. 2027
- Začni
- Chelsea 🇨🇦
- Razdalja
- 29.3 km
- Raven
- Odprto za vse
Triatlon Meech Lake ponuja mirno, bistro plavanje v jezeru Meech, ki mu sledijo zahtevni griči Gatineau Park na kolesarski progi in slikovit tek po zaščiteni parkovni krajini.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Triatlon Meech Lake zahteva uravnotežen večšportni napor na skupni razdalji 29,3 km, vključno z odprtim plavanjem, zahtevnimi kolesarskimi vzponi in tekom po parkovni krajini.
Plavanje v odprtih vodah
Tekma se začne s plavanjem v jezeru Meech, ki zahteva učinkovito orientacijo in upravljanje v mirni, bistri odprti vodi pred prehodom na kolo.
Moč pri vzponih
Kolesarski del se spopada z zahtevnimi griči Gatineau Park, ki zahtevajo vzdržljivo mišično vzdržljivost in moč pri vzponih na raznolikem terenu.
Vzdržljivost v večšportu
Premagovanje razdalje 29,3 km v treh različnih disciplinah zahteva disciplino pri tempu za učinkovito upravljanje z energijskimi rezervami od plavanja do teka po slikoviti parkovni krajini.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Meech Lake Triathlon je še 46 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza34 tednov · 23. avg. 2026 – 17. apr. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 18. apr. 2027 – 29. maj 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 30. maj 2027 – 19. jun. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 20. jun. 2027 – 3. jul. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 4. jul. 2027 – 10. jul. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?