Maratón MTB El Carmen de Viboral poteka ned., 22. nov. 2026 v kraju El Carmen de Viboral, Kolumbija. Glavna proga meri 62 km.
- Datum
- ned., 22. nov. 2026
- Začni
- El Carmen de Viboral 🇨🇴
- Razdalja
- 62 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 4-tedenski načrt do Maratón MTB El Carmen de Viboral
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Maratón MTB El Carmen de Viboral 2026 is an off-road cycling race starting in El Carmen de Viboral and traversing 16 rural areas, with long- and short-course options.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:50–2:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Maratón MTB El Carmen de Viboral je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 26. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral poteka ned., 22. nov. 2026 v kraju El Carmen de Viboral, Kolumbija.
Kako dolg je Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Glavna proga meri 62 km.
Za koga je Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
El Giro de Rigo
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Organizirate to tekmovanje?