London T100 Triathlon poteka ned., 22. avg. 2027 v kraju London, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- ned., 22. avg. 2027
- Začni
- London 🇬🇧
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 45-tedenski načrt do London T100 Triathlon
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme London T100 Triathlon je še 45 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza33 tednov · 12. okt. 2026 – 30. maj 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 31. maj 2027 – 11. jul. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 12. jul. 2027 – 1. avg. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 2. avg. 2027 – 15. avg. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 16. avg. 2027 – 22. avg. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon poteka ned., 22. avg. 2027 v kraju London, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je London T100 Triathlon?
Glavna proga meri 100 km.
Za koga je London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?