Kolesarjenje

Larra-Larrau

Larra-Larrau je potekala sob., 5. sep. 2026 v Isaba, Španija. Glavna proga meri 146 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: sob., 5. sep. 2026
Začni: Isaba 🇪🇸
Razdalja: 146 km
Višinski metri: 3600 m
Raven: Odprto za vse

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.

Uradna stran tekme

Kaj ta dirka zahteva

Ta 146-kilometerska vožnja po Pirenejih zahteva vztrajno plezanje čez legendarne gorske prelaze in učinkovito tempiranje na mednarodni trasi.

Obseg vzponov

Krmarjenje po Pirenejih čez slavne vzpone, kot so Larrau, Issarbe in La Pierre Saint-Martin, zahteva nenehno moč v klanec in ustrezno prestavljanje za hude naklone.

Vzdržljivost na dolge razdalje

Prevoziti 146 kilometrov v gorskem terenu zahteva globoko aerobno vzdržljivost in strogo držanje večurne strategije tempa.

Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite zmogljivost na gorski vožnji te dolžine.

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

7:25–8:55

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Pogosta vprašanja

Kdaj je Larra-Larrau?

Larra-Larrau je potekala sob., 5. sep. 2026 v Isaba, Španija.

Kako dolg je Larra-Larrau?

Glavna proga meri 146 km.

Kaj zahteva Larra-Larrau?

Ta 146-kilometerska vožnja po Pirenejih zahteva vztrajno plezanje čez legendarne gorske prelaze in učinkovito tempiranje na mednarodni trasi.

Koliko višinskih metrov ima Larra-Larrau?

Larra-Larrau ima 3600 m višinskih metrov.

Za koga je Larra-Larrau?

Larra-Larrau je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Kolesarjenje

Organizirate to tekmovanje?