La Desértica je potekala sob., 17. okt. 2026 v Almería, Španija. Glavna proga meri 120 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 17. okt. 2026
- Začni
- Almería 🇪🇸
- Razdalja
- 120 km
- Višinski metri
- 2376 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoPuščavski makadam in MTB ultra-fondo po provinci Almería v 12-urnem roku. — 120 / 110 km · 2.500 m vzpona
Kaj ta dirka zahteva
La Desértica zahteva nenehno prizadevanje na 120 km puščavskega makadama in gorskokolesarskega terena z 2376 metri vzpona v 12-urnem roku.
Prostornina vzpona
Kolesarji morajo obvladati 2376 metrov pridobljenega dviga, razporejenega na 120 km ultra-fondo, kar zahteva sposobnost vzdržljivega vzpona in mišično vzdržljivost.
Upravljanje terena
Puščavski makadam in gorskokolesarska podlaga zahtevata tehnično usposobljenost in vzdržljivost opreme za učinkovito obvladovanje grobih terenskih razmer.
Disciplina tempa
Delovanje v okviru strogega 12-urnega roka za dokončanje zahteva disciplinirano porazdelitev energije za ohranjanje stalnega napredka v kasnejših fazah.
Glede na podaljšano trajanje, ki verjetno presega pet ur, naj bi športniki ciljali na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje zmogljivosti.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:40–6:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je La Desértica?
La Desértica je potekala sob., 17. okt. 2026 v Almería, Španija.
Kako dolg je La Desértica?
Glavna proga meri 120 km.
Kaj zahteva La Desértica?
La Desértica zahteva nenehno prizadevanje na 120 km puščavskega makadama in gorskokolesarskega terena z 2376 metri vzpona v 12-urnem roku.
Koliko višinskih metrov ima La Desértica?
La Desértica ima 2376 m višinskih metrov.
Za koga je La Desértica?
La Desértica je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Organizirate to tekmovanje?