IRONMAN Florida poteka sob., 7. nov. 2026 v kraju Panama City Beach, Združene države Amerike. Glavna proga meri 226 km.
- Datum
- sob., 7. nov. 2026
- Začni
- Panama City Beach 🇺🇸
- Razdalja
- 226 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart IRONMAN Florida stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Triatlon IRONMAN na dolge proge v Panama City Beach na Floridi, znan kot hiter potek: 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka (skupaj 226 km).
Kaj ta dirka zahteva
IRONMAN Florida zahteva dokončanje triatlona na dolge proge, ki obsega 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka v Panama City Beach.
Aerobna vzdržljivost
Skupna razdalja 226 km zahteva neprekinjeno večšportno tempo skozi daljše ure, da se ohrani zmogljivost brez prezgodnje utrujenosti.
Disciplina tempa
Prehod iz 180 km kolesarskega dela neposredno v celoten 42,2 km maraton zahteva strogo obvladovanje začetnih ravni napora, da se prepreči zlom v poznejši fazi dirke.
Glede na podaljšano trajanje triatlona na dolge proge naj bi se športniki osredotočili na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro med kolesarskimi in tekaškimi segmenti, da ohranijo zaloge glikogena.
Pogosta vprašanja
Kdaj je IRONMAN Florida?
IRONMAN Florida poteka sob., 7. nov. 2026 v kraju Panama City Beach, Združene države Amerike.
Kako dolg je IRONMAN Florida?
Glavna proga meri 226 km.
Kaj zahteva IRONMAN Florida?
IRONMAN Florida zahteva dokončanje triatlona na dolge proge, ki obsega 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka v Panama City Beach.
Za koga je IRONMAN Florida?
IRONMAN Florida je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?