Interclub Campo de Cartagena – Santomera poteka sob., 23. jan. 2027 v kraju Santomera, Španija.
- Datum
- sob., 23. jan. 2027
- Začni
- Santomera 🇪🇸
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 11-tedenski načrt do Interclub Campo de Cartagena – Santomera
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The XXXVII Trofeo Social Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor’s second stage is a road cycling race starting in Santomera.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Interclub Campo de Cartagena – Santomera je še 11 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja5 tednov · 8. nov. 2026 – 12. dec. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 13. dec. 2026 – 2. jan. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 3. jan. 2027 – 16. jan. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 17. jan. 2027 – 23. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera poteka sob., 23. jan. 2027 v kraju Santomera, Španija.
Za koga je Interclub Campo de Cartagena – Santomera?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
BTT Ciudad de Chinchilla
FNB Wines2Whales – Shiraz
北高360自行車認證
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)
Organizirate to tekmovanje?