Icon Livigno Xtreme Triathlon je potekala pet., 4. sep. 2026 v Livigno, Italija. Glavna proga meri 241 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 4. sep. 2026
- Začni
- Livigno 🇮🇹
- Razdalja
- 241 km
- Višinski metri
- 6500 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoIcon Livigno Xtreme Triathlon je ekstremni triatlon na polni razdalji, ki vključuje 3,8 km plavanja, 195 km kolesarjenja z več kot 5.000 metri višinske razlike čez ikonične alpske prelaze in 42,2 km teka, ki se konča v Carosello 3000 na 3.000 metrih nadmorske višine.
Kaj ta dirka zahteva
Icon Livigno Xtreme Triathlon zahteva izjemno vzdržljivost, aklimatizacijo na visoke nadmorske višine in moč za stalno plezanje na ogromni progi dolžine 241 km s 6.500 metri višinske razlike.
Ekstremna količina vzponov
195 km kolesarska etapa vključuje več kot 5.000 metrov vzponov čez alpske prelaze, kar zahteva stalno moč in upravljanje prestav pri dolgotrajnih vzponih.
Stres zaradi visoke nadmorske višine
Z ciljem tekaške etape v Carosello 3000 na 3.000 metrih nadmorske višine morajo športniki med zaključnim maratonom obvladovati znatno pomanjkanje kisika.
Vzdržljivost na ultra razdaljo
Format polne razdalje, ki obsega 3,8 km plavanja, 195 km kolesarjenja in 42,2 km teka, zahteva trdno strategijo tempa in mišično odpornost za daljše obdobje.
Za vzdrževanje energije skozi daljše obdobje ekstremnega triatlona na polni razdalji je potreben stalni vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Icon Livigno Xtreme Triathlon?
Icon Livigno Xtreme Triathlon je potekala pet., 4. sep. 2026 v Livigno, Italija.
Kako dolg je Icon Livigno Xtreme Triathlon?
Glavna proga meri 241 km.
Kaj zahteva Icon Livigno Xtreme Triathlon?
Icon Livigno Xtreme Triathlon zahteva izjemno vzdržljivost, aklimatizacijo na visoke nadmorske višine in moč za stalno plezanje na ogromni progi dolžine 241 km s 6.500 metri višinske razlike.
Koliko višinskih metrov ima Icon Livigno Xtreme Triathlon?
Icon Livigno Xtreme Triathlon ima 6500 m višinskih metrov.
Za koga je Icon Livigno Xtreme Triathlon?
Icon Livigno Xtreme Triathlon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?