Haifa Marathon – Half Marathon poteka pet., 20. nov. 2026 v kraju Haifa, Izrael. Glavna proga meri 21.1 km.
- Datum
- pet., 20. nov. 2026
- Začni
- Haifa 🇮🇱
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Haifa Marathon – Half Marathon
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The 21.1 km half marathon follows a mostly flat coastal loop along Haifa Bay, with the sea and Mount Carmel as its backdrop.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Haifa Marathon – Half Marathon je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 31. okt. 2026 – 13. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 14. nov. 2026 – 20. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Haifa Marathon – Half Marathon?
Haifa Marathon – Half Marathon poteka pet., 20. nov. 2026 v kraju Haifa, Izrael.
Kako dolg je Haifa Marathon – Half Marathon?
Glavna proga meri 21.1 km.
Za koga je Haifa Marathon – Half Marathon?
Haifa Marathon – Half Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?