Gravelty Herfst poteka ned., 22. nov. 2026 v kraju Terlet, Nizozemska.
- Datum
- ned., 22. nov. 2026
- Začni
- Terlet 🇳🇱
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 6-tedenski načrt do Gravelty Herfst
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Gravelty Herfst je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 12. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Gravelty Herfst?
Gravelty Herfst poteka ned., 22. nov. 2026 v kraju Terlet, Nizozemska.
Za koga je Gravelty Herfst?
Gravelty Herfst je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
Ride Santa Barbara 100
Organizirate to tekmovanje?