Grand Raid de La Réunion poteka čet., 15. okt. 2026 v kraju Saint-Pierre, Francija. Glavna proga meri 180 km.
- Datum
- čet., 15. okt. 2026
- Začni
- Saint-Pierre 🇫🇷
- Razdalja
- 180 km
- Višinski metri
- 10.200 m
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Grand Raid de La Réunion stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
La Diagonale des Fous je legendarni ultra-trail, ki prečka razgiban vulkanski otok Réunion z ekstremnimi višinskimi spremembami.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 180-kilometrski ultra-trail zahteva izjemno vzdržljivost in sposobnost obvladovanja ekstremnih vertikalnih vzponov na zahtevnem vulkanskem terenu.
Ogromen obseg vzponov
Nabiranje 10.200 metrov višinske razlike zahteva neusmiljeno plezanje navkreber in ekscentrično moč stegenskih mišic za absorbiranje ustreznih spustov.
Vzdržljivost na ultra razdaljah
Premagovanje 180 kilometrov zahteva visoko učinkovit aerobni motor in skrbno obvladovanje strukturne razgradnje med večdnevnim naporom.
Uživajte 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje energetske zmogljivosti v trajanju, ki verjetno presega dvaindvajset ur.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Grand Raid de La Réunion?
Grand Raid de La Réunion poteka čet., 15. okt. 2026 v kraju Saint-Pierre, Francija.
Kako dolg je Grand Raid de La Réunion?
Glavna proga meri 180 km.
Kaj zahteva Grand Raid de La Réunion?
Ta 180-kilometrski ultra-trail zahteva izjemno vzdržljivost in sposobnost obvladovanja ekstremnih vertikalnih vzponov na zahtevnem vulkanskem terenu.
Koliko višinskih metrov ima Grand Raid de La Réunion?
Grand Raid de La Réunion ima 10.200 m višinskih metrov.
Za koga je Grand Raid de La Réunion?
Grand Raid de La Réunion je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?