Fribourg by Night Trail poteka sob., 12. dec. 2026 v kraju Fribourg, Švica. Glavna proga meri 34 km.
- Datum
- sob., 12. dec. 2026
- Začni
- Fribourg 🇨🇭
- Razdalja
- 34 km
- Višinski metri
- 1200 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 9-tedenski načrt do Fribourg by Night Trail
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Fribourg by Night Trail is a 34 km trail race around Fribourg, with 1,200 m of elevation gain and a course made up of paths and roads.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Fribourg by Night Trail je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 11. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 1. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 22. nov. 2026 – 5. dec. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 6. dec. 2026 – 12. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail poteka sob., 12. dec. 2026 v kraju Fribourg, Švica.
Kako dolg je Fribourg by Night Trail?
Glavna proga meri 34 km.
Koliko višinskih metrov ima Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail ima 1200 m višinskih metrov.
Za koga je Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?