骑遇万载自行车公开赛 poteka ned., 29. nov. 2026 v kraju 白良镇, Kitajska. Glavna proga meri 35 km.
- Datum
- ned., 29. nov. 2026
- Začni
- 白良镇 🇨🇳
- Razdalja
- 35 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do 骑遇万载自行车公开赛
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
2026“四合育人·骑遇万载”自行车公开赛采用白良镇封闭道路绕圈计时赛道，男子组骑行35公里、女子及大众体验组25公里。
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:00–1:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 骑遇万载自行车公开赛 je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 9. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 23. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 骑遇万载自行车公开赛?
骑遇万载自行车公开赛 poteka ned., 29. nov. 2026 v kraju 白良镇, Kitajska.
Kako dolg je 骑遇万载自行车公开赛?
Glavna proga meri 35 km.
Za koga je 骑遇万载自行车公开赛?
骑遇万载自行车公开赛 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?