皖美山水六安站 poteka ned., 8. nov. 2026 v kraju 六安, Kitajska. Glavna proga meri 47 km.
- Datum
- ned., 8. nov. 2026
- Začni
- 六安 🇨🇳
- Razdalja
- 47 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do 皖美山水六安站
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
2026“中国·皖美山水”骑行赛六安淠史杭站是“中国·皖美山水”骑行赛系列的一站，赛事运营服务项目由六安市裕安区教育体育局发布采购意向。
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:25–1:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 皖美山水六安站 je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 19. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 2. nov. 2026 – 8. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 皖美山水六安站?
皖美山水六安站 poteka ned., 8. nov. 2026 v kraju 六安, Kitajska.
Kako dolg je 皖美山水六安站?
Glavna proga meri 47 km.
Za koga je 皖美山水六安站?
皖美山水六安站 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
妙峰山爬坡赛
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Organizirate to tekmovanje?