옥스팜 트레일워커 poteka sob., 17. okt. 2026 v kraju Seoul, Južna Koreja. Glavna proga meri 20 km.
- Datum
- sob., 17. okt. 2026
- Začni
- Seoul 🇰🇷
- Razdalja
- 20 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart 옥스팜 트레일워커 stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Oxfam Trailwalker je globalni izziv in dobrodelni dogodek, kjer 4 ljudje tvorijo ekipo, da dokončajo progo v določenem času in zbirajo sredstva.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 20-kilometrski ekipni pohod v Seulu zahteva stalno vzdržljivost in sodelovalno tempo na zmerni razdalji v jesenskem podnebju.
Ekipna koordinacija
Ker morajo štirje člani ekipe cilj doseči skupaj kot ena enota, dogodek zahteva usklajeno tempo in medsebojno podporo skozi celotno progo.
Vzdržljivost na razdaljo
Prehoditi 20 kilometrov peš zahteva dosleden aerobni napor in dobro obvladovanje obremenitve za ohranjanje gibanja naprej več ur.
20-kilometrski pohod te dolžine običajno preseže dve uri in pol, kar zahteva stalen vnos 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 옥스팜 트레일워커?
옥스팜 트레일워커 poteka sob., 17. okt. 2026 v kraju Seoul, Južna Koreja.
Kako dolg je 옥스팜 트레일워커?
Glavna proga meri 20 km.
Kaj zahteva 옥스팜 트레일워커?
Ta 20-kilometrski ekipni pohod v Seulu zahteva stalno vzdržljivost in sodelovalno tempo na zmerni razdalji v jesenskem podnebju.
Za koga je 옥스팜 트레일워커?
옥스팜 트레일워커 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?