Dinosaur Valley Half Marathon je potekala ned., 13. sep. 2026 v Drumheller, Kanada. Glavna proga meri 21.1 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Drumheller 🇨🇦
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDinozavrski dolinski polmaraton je cestna dirka, ki poteka v Drumhellerju v Alberti, s progami ob slikoviti reki Red Deer in skozi izjemno pokrajino kanadske divjine.
Kaj ta dirka zahteva
Dinozavrski dolinski polmaraton zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na 21,1 km ceste v kanadski divjini.
Aerobna vzdržljivost
Prečkanje 21,1 km po cesti zahteva vzdržljivo kardiovaskularno zmogljivost in dosledno tempo na polmaratonski razdalji.
Učinkovitost cestnega teka
Asfaltirana ali cestna narava proge zahteva ponavljajočo se mehaniko koraka in vzdržljivost proti udarnim silam.
Polmaraton običajno traja med 1,5 in 3 urami za večino tekačev; zaužijte 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, če vaše pričakovano trajanje presega 2 uri.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Dinosaur Valley Half Marathon?
Dinosaur Valley Half Marathon je potekala ned., 13. sep. 2026 v Drumheller, Kanada.
Kako dolg je Dinosaur Valley Half Marathon?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Dinosaur Valley Half Marathon?
Dinozavrski dolinski polmaraton zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na 21,1 km ceste v kanadski divjini.
Za koga je Dinosaur Valley Half Marathon?
Dinosaur Valley Half Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?